一提到便秘，一般人都会觉得这是上火了。于是，每天尽量吃寒凉之食，且坚决杜绝滋补的食物。然而，效果不仅不明显，有时候还会出现副作用。为何？其实这主要是因为患者没有抓住自己患上便秘的根源。其实，滋养也可治好顽固性便秘，例如滋阴润肺。

顽固性便秘可能源自“受凉”

一般情况下，人们都会将便秘与上火联系在一起。的确，“便秘”与“上火”关系密切，但是“上火”并不可同等对待，它们完全可能产生于人体任何一个器脏。有些便秘，或许是因为患者去火不当。

很多人在为便秘而去火的时候，通常都会选择苦瓜、凉茶、泄叶寒凉食物等，甚至连医生也会开出许多性寒凉的药物，如“三黄汤”、“黄连上清片”等。殊不知，这可能使身体“冷”得大便难解。

服用了太多的寒凉药物、食物后，体内阴气就会上升，而阴气久积后就会使下焦阴虚，从而生火。此阴虚之火很容易就会将体内的水分蒸干，从而使肠道环境干燥、不利于大便排出。如此一来，大便将会更加干燥，最终硬结难解。而在此过程中，干燥的大便会缩小，从而人体就难以感受到排便的欲望。待其积少成多，人体有了排便欲望的时候，它们早已变成了干结的状态，更加重了排便的难度。

不仅如此，阴气浓重，阴虚之火旺盛还可以将人体内的津液蒸干，津液乃人体的生命之水，它不同于水，是可以真正使人体得到滋润、解渴的液体。津液的减少在使大便更加干燥的同时，还使人体肠道环境干燥，这时，肠道为了正常运作就会吸收大便中的水分，而大便中的水分本身是有毒的，这样一来，人体将会受到严重的危害，大便将更加难解，顽固性便秘将更加难治。

滋阴润肺，便秘拜拜

很多顽固性便秘的患者本身就是身体中气血亏虚的人，气血亏虚、阴阳失衡的身体自然没有能量承担供大便排出的能量、推动力，从而即使大便并不干燥也只能呆在身体内，并且忍受阴虚之火的蒸灼。所以说，要想治疗顽固性便秘就应该首先改变这种害怕滋补的心态。更何况滋阴本身就是在去火，润肺本身就是在滋润肠道。

当顽固性便秘是被性寒凉的食物、药物侵害，由阴火导致之时，要想解决这个问题就需要扑灭阴火。那么该怎样“扑”灭？答案是：滋阴。很多时候，反其道而行之是置之死地而后生的妙招。

中医指出，在滋阴壮阳、滋养津液的时候，可以选择“六味地黄丸”、“附桂地黄丸”、“增液汤”等药物，它们滋阴清虚热、健脾固肾精、祛除体内邪水、泻阴中伏火、帮助身体运化利水，可以很好地为肠道打造排便的良好环境。

做好上面这一步的同时，患者还应该多使用入肺经、清肺火的食物、药物，例如梨、甘蔗、柿子、萝卜、柑橘、银耳等等食物，“五仁汤”等药物。要知道，肺经与大肠相表里，息息相关。

只有这样，顽固性便秘者所摄入的水分、膳食纤维、润肠食物才会起到运送大便、滋润肠道环境等作用。所以，当患上顽固性便秘的时候，不要随便服用性寒凉的食物、药物，而应该看看是否是身体起了阴虚之火，是否应该采用滋润与大肠相表里的肺部措施。