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标题:滋阴补血推荐四款滋阴药膳
关键词:滋阴补血推荐四款滋阴药膳
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  阴阳平衡才能保证身体的健康,如果身体出现阴虚的情况,那么身体健康就会受损。阴虚有多种类型,如肺阴虚证、心阴虚证、胃阴虚证、脾阴虚证等,那么我们该如何补阴气呢下面中医就为大家介绍滋阴药膳方,快来了解一下吧!

  阴虚严重者可导致亡阴证,症状为:汗热而黏、呼吸短促、身畏热、手足温、躁妄不安、渴喜冷饮,或面色潮红、舌红而干、脉细数无力。此属体液大量消耗而表现出的阴津枯涸的病变,为危重证候,应及时予以滋阴补津。

  1.冬虫夏草米粥

  功效:补虚损,益精气,润肺补肾。用于肺肾阴虚、咯血、盗汗、阳痿、遗精、腰膝酸痛、病体虚弱等症。

  配料:小米100克,瘦猪肉50克,冬虫夏草10克。

  制作:将冬虫夏草用布包好;猪肉切成细片。将药包与小米、猪肉同煮粥,粥熟,取出药包,喝粥吃肉。

  用法:空腹食

  2.红烧龟肉

  功效:滋阴补血。适用于阴虚或血虚患者所出现的低热、咯血、 便血等症。

  配料:250——500克重的龟1只,黄酒20克,食用油、姜、葱、花椒、冰糖、酱油各适量。

  制作:将龟放入盆中,加热水(约40℃),使其排尽尿,然后剁去头、足,剖开,去龟壳、内脏,洗净,将龟肉切块。锅中加油,烧热后,放入龟肉块,反复翻炒,再加生姜、葱、花椒、冰糖、酱油、黄酒等料,加适量清水,用文火煨炖,至龟肉烂为止。

  用法:佐餐食

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