内容：铁皮石斛 的食用方法 铁皮石斛，在古代声称“救命仙草”，唐代开元年间的《道藏》把：“石斛、天山雪莲、三两重 人参 、百二十年首乌、花甲之茯苓、深山野灵芝、海底珍珠、冬虫夏草、苁蓉”并称为中华九大仙草。石斛指的就是铁皮石斛，一直是中华九大仙草之首，在古代都是达官贵人才买得起的中药材，到了如今栽培技能的进步加上百姓的保健意识增强，才渐渐进入大众视界，那么铁皮石斛的六大成效与效果，您知道几个呢，中国石斛网简略介绍一下。 铁皮石斛的食用方法 一、排毒养肺润肺 如今医学临时实验研究，铁皮石斛能够进步肺部细胞弹性，进步身体免疫力，特别是许多吸烟的朋友，肺部受损较为严峻，而常常食用铁皮石斛，有利于肺部排出有毒物质，起到清肺润肺的效果，所以铁皮石斛也声称“肺部清道夫”。 二、调理阴阳平衡 中医也讲究阴阳平衡状态，调度身体不可过于炎热也不能过于阴寒，而现在许多年青人生活条件较好，由于各种营养过剩导致身体阳气过重，而常常服用铁皮石斛有助于生津补阴，祛除体内炎热，康复平衡。 三、补益肠胃，促进消化 现在社会节奏较快，许多白领为了作业，常常饮食不规则引起各种肠胃缓慢疾病，而常常服用铁皮石斛对于一些缓慢肠胃炎有辅佐医治效果，添加胃部消化才能，古代医书医治胃病，就常常开石斛等为中药服用。 铁皮石斛的食用方法 四、补脾护肝 现代社会，有时候喝酒也是不少男性朋友头疼的作业，作业应付，朋友庆祝，搭档聚餐等都少不了一顿又一顿，而酒精对肝的危害是非常大的，铁皮石斛中的能够很好的调理肝脾的细胞再生和推陈出新才能，起到养肝护肝的效果，长时间服用能够进步肝脏解酒才能。 五、强肾明目 中医认为，肾主目。肾精足够才能明目，而铁皮石斛具有滋阴护肾的效果，向来都是医书引荐养肾护眼的名贵中药材。 六、改进睡眠 中医认为长时间失眠首要由于阴阳平平衡，一般是由于怒火过旺导致，以致神不守舍，无法得到足够的歇息。清代《药性论》说：铁皮石斛能滋阴补虚，改进怒火过旺引起的失眠问题。